Top

Vipassana: wat doet 10 dagen stilte met je?

Als onderdeel van mijn Yoga Teacher Training ging ik een paar jaar geleden naar België om tien dagen stil te zijn: Vipassana. Iets wat niet direct bij mijn karakter past, omdat ik van nature graag alles wat ik meemaak wil delen in de vorm van gesproken woord. Mijn omgeving reageerde dan ook in ongeloof: 10 dagen stil?! Jij?! Maar hoewel ik er tegenop zag, was ik ook nieuwsgierig. En uiteindelijk kwam ik tot de conclusie dat het niet hoeven praten, betekent dat je dieper afreist in jezelf. Je wereld wordt kleiner, maar toch ook weer niet. Want zoals mijn yogaleraar ooit al zei: de reis naar binnen is net zo oneindig lang als de reis naar buiten, het universum in.

Ken je deze apps al?

Er is natuurlijk veel voor te zeggen om af en toe je telefoon weg te leggen, thuis te laten of zelfs uit te zetten. Je geeft je brein de kans om te herstellen van een constante informatie overload en je creëert daarmee ruimte voor creativiteit en eureka-momenten. Bovendien kijk je meer om je heen, zie je nieuwe dingen en maak je weer eens contact met mensen, die je normaal straal voorbij zou lopen.

Dit zijn de meest bijzondere tiny houses in Nederland

Er staan inmiddels zo’n 100 tiny houses in Nederland en dat aantal gaat alleen maar groeien. De STEC-groep heeft onderzoek gedaan naar de tiny houses en is tot de conclusie gekomen dat tiny houses meer is dan een trend alleen: het is een blijvend fenomeen. Volgens Monique van Orden, schrijfster van het boek Tiny Houses –minder huis, meer leven heeft dit verschillende redenen.

Theater: Niemand wacht op je

De 85-jarige Jantje uit Limburg heeft het heft in eigen hand genomen en is begonnen met het opruimen van afval. Want, zo zegt ze: “Mijn ergernis is mijn zaak en uw ergernis is uw zaak.” Oftewel: we moeten ophouden met naar elkaar wijzen en wachten tot de ander of de politiek iets doet. Als iets je dwars zit, kan je zelf in actie komen om het te veranderen.

Rotterdam krijgt als eerste in Nederland een circulaire woonwijk

In Rotterdam zijn ze bezig met plannen voor de eerste volledig circulaire woonwijk van Nederland. Het moet een duurzame zelfvoorzienende buurt worden met 19 woningen. De woningen komen op Heijplaat te liggen, een buurt die we kennen van de duurzame kaswoning van Helly waar we eerder over schreven.  Initiatiefnemer van deze circularie woonwijk is SUS-ateliers van de Hogeschool Rotterdam. Zij ontwikkelen bijzondere duurzame projecten.

Laten we ons weer eens vervelen!

Heel eerlijk gezegd is het heel lang geleden dat ik me verveelde. Ik probeer mezelf wijs te maken, dat dit komt, omdat ik een actief en productief leven leid. Bovendien ben ik creatief genoeg om mezelf te vermaken op de momenten dat er even niks te doen is. Maar in alle eerlijkheid komt het erop neer dat ik op al die kleine niks-momentjes naar mijn telefoon grijp om mijn email te checken, mijn agenda te bestuderen, door mijn tijdlijn te scrollen of te appen.

Ecowijk Breda, een uniek initiatief

Een hele ecowijk van 250 woningen, opgezet door de bewoners zelf. Als het een beetje meezit, wordt dit unieke initiatief binnenkort werkelijkheid. Deze week werd de Coöperatie Brundtland officieel opgericht. De afgelopen anderhalf jaar is het bestuur druk bezig geweest met het schrijven van een visie, die ten grondslag ligt aan de vormgeving van de wijk. Donderdag 1 februari is er een informatiebijeenkomst waar zich inmiddels 70 geïnteresseerde huishoudens voor hebben ingeschreven.

Vijf tips om mindful te verhuizen

Mijn appartement op de begane grond in Amsterdam is verbouwd. Er was sprake van vocht, zwam en houtrot in de balken onder de vloer. Die vloer moest er dus uit en – nu ze toch bezig waren-  gingen er ook een paar muren tegen de vlakte en werd het plafond vervangen door een brandvertragend exemplaar. Kortom: goed nieuws. Ik moest weliswaar voor een paar maanden met mijn hele hebben en houwen naar een tussenwoning verhuizen, maar daar kreeg ik een gezonder en veiliger huis voor terug. Toch was er stress en daarin sta ik niet alleen, zo blijkt.

Bouw je eigen woongemeenschap

Wegens grote belangstelling voor hun startbijeenkomsten vorig jaar hebben de mensen van Bureau Viertel 2018 uitgeroepen tot het jaar van de Zet je dromen in de steigers-Academy’. Vanaf begin maart organiseren ze elke maand een bijeenkomst. Hier leer je stap voor stap hoe je je eigen woongemeenschap uit de grond kan stampen. Elke bijeenkomst staat in het teken van één specifiek thema. De nadruk ligt daarbij vooral op de praktische kant van de zaak. De Academy is zowel bedoeld voor losse dromers als voor mensen, die hun eerste stappen op weg naar een woongemeenschap al hebben gezet.

Medische maaltijden: voeding als medicijn

Hippocrates, de grondlegger van de westerse geneeskunde, zei het al: laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding. Gedurende de afgelopen 2300 jaar zijn we daar enigszins vanaf geweken met onze pillenindustrie, maar voeding als medicijn is terug. In San Francisco is een ‘food farmacy’ opgericht, die voeding als medicijn voorschrijft als aanvulling op het reguliere medische traject. En in Nederland wordt medical meals ingezet om met voeding de gezondheid van patiënten te verbeteren.